이 포스팅에 대한 내용은 <나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나 - 여에스더>의 책에서 발췌한 내용입니다. 그렇다면 우리는 어떤 영양제를 어떻게 먹어야 할까요? 먼저 추천하는 영양제에 대해 소개해 드리고 먹어야 하는 이유에 대해 ...
[건강] 식물성 기름, 정말 몸에 좋을까? (4) - 오메가-3와 오메가-6의 진실
이 포스팅에 대한 내용은 <식물성 기름, 뜻밖의 살인자 - 데이비드 길레스피> 의 책에서 발췌한 내용입니다. 필수 지방산이란 무엇일까요? 우리 몸에 있는 지방의 92%는 포화지방 또는 단일불포화지방입니다. 나머지 8%를 차지하고 있...
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