이 포스팅에 대한 내용은 <식물성 기름, 뜻밖의 살인자 - 데이비드 길레스피> 의 책에서 발췌한 내용입니다. 필수 지방산이란 무엇일까요? 우리 몸에 있는 지방의 92%는 포화지방 또는 단일불포화지방입니다. 나머지 8%를 차지하고 있...
[건강] 식물성 기름, 정말 몸에 좋을까? (2) - 지방의 종류와 진실
이 포스팅에 대한 내용은 <식물성 기름, 뜻밖의 살인자 - 데이비드 길레스피> 의 책에서 발췌한 내용입니다. 그렇다면 식물성 기름이 왜 우리몸에 해로울까요? 이를 알기 위해서는 지방의 4종류에 대해 알아야 합니다. (어려운 수식을 ...
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