파벨 차졸린은 러시아의 대표적인 트레이너로 케틀벨과 맨몸운동을 논할 때 대표적인 인물로 꼽히는 분입니다. 워낙 유명하신 분이라 설명은 생략해도 될것같고.. 그분이 만드신 풀업 루틴입니다. 이 프로그램은 일반적인 풀업이 아닌 할로우 자세의 풀업으...
[운동] 주짓수. 스트렝스에서 보디빌딩, 맨몸운동까지
제가 운동을 시작한것은 22살때 입니다. 그 전에도 운동에 관심은 많았고 전문적으로 하고싶었지만 돈도 없고 시간도 없는 학생이라 가끔씩 헬스장 3개월 다니는 수준에서 머물러있었죠. 저 당시에는 아무것도 모르고 머신만 땡겼었습니다. 왜 운동도 공부...
[평창동계올림픽] 1. 자원봉사? 이건 운명이다!
2011년 7월, 평창이 3번의 도전만에 23번째 동계올림픽 개최지로 선정되었습니다. 당시 제 나이 19, 평소에 스포츠를 좋아하긴 했지만 올림픽이라는건 먼나라 이야기로만 들렸고 '우리나라에서 하니까 구경이나 한번 가봐야지!'라는 생...
[평창동계올림픽] 0. (약간 늦은) 자원봉사 후기
사실 이 글을 쓰고 있는 시점에서는 평창 동계올림픽 자원봉사에 합격했고 면접도 봤으며 1차 교육도 이수한 상황입니다. 하지만 저의 기억의 단편들이 더 사라지기 전에 평창올림픽을 지원했던 그 순간부터 차근차근 포스팅해보려 합니다. 블로그를...
구글 블로그 첫글
드디어 블로그를 시작합니다. 그동안 블로그의 필요성은 많이 느꼈지만 무언가를 관리한다는 부담감과 시간이 없다는 핑계로 시작하지 않았는데 군대에 와서 우연히 읽은 책을 계기로 블로그에 관심이 생겼고 전역이 2달 남은 이 시점, 블로그를 개설하게...
피드 구독하기:
글 (Atom)
